@Lelys 1 November 2021 more from that month

¿Desde cuándo incluí la gelatina en mi dieta? Desde que me hice la interrogante ¿Por qué siempre le dan gelatinas a los enfermos? Más que todo lo veía en las películas. Y siempre me antojaba. Hace años las vendían en vasitos. Yo iba a los comercios y las pedía bien frías. Aquella época en la que todo lo compraba hecho. 😉 La gelatina es rica en colágeno. Es excelente para las personas que están enfermas porque recupera el sistema inmunológico, también colabora con el metabolismo. Es muy buena para fortalecer la masa muscular. Eso sí. Qué la gelatina sea buena! Si es la de láminas mucho mejor. Esta gelatina que compré ayer me parece que es más azúcar que colágeno. Por eso hay que buscar las mejores marcas y con tradición. A mí me encanta comer gelatina. ¡Pero están costosas! Así que ya sabes, incluye en tu dieta uno o dos sobres de gelatina semanal. Sobre todo si haces deportes o si ya vas rumbo a la tercera edad 😁 Parece un alimento de propiedades nutritivas bajas y solo la comemos en fiestas y cumpleaños. Grave error. Debemos comer gelatina con más frecuencia. ✔️ Feliz noche.