@Jonhmil15 13 March 2022

"MANZANA, COSA SANA" Hacía tiempo que por el mercado no se veían las manzanas y han vuelto a los mercados y calles luego de una larga crisis económica que ha sufrido Venezuela, país donde vivo y no se cosechan manzanas a grandes escalas, supongo que por efectos de importación se ausentaron unos largos años, ahora la venden hasta niños en carretas. E hecho es que investigando sobre esta fruta halle información valiosa que quiero compartir por acá y que tal vez sea útil saberla. Resulta que la manzana son un símbolo de salud, desde a edad media por allá por Inglaterra mantenían que una manzana diaria en el consumo nos mantendría alejados del doctor de aquella época. Resulta cierto porque ellas n0 contienen ningún tipo de grasa vegetal, pero si de fibra abundante suficiente como lo equivalente a consumir la quinta partede lo que deberíamos comer diariamente, indispensable para para una óptima digestión y prevención del cáncer de colon y enfermedades cardiovasculares. También aporta a nuestro organismo, al consumirla, energía por la carga de azúcares también boro elemento que sirve para endurecer los huesos y evitar la osteoporosis, ayuda al reforzamiento de las células de nuestro cuerpo. Es decir, que las manzanas nos resulta beneficiosos para nuestro cuerpo al menos una diariamente. Y ahora que ya se ven regularmente en supermercados de mi país es necesario comprarlas. Imágenes extraídas de la página gratuita de "Pixabay" en la sección: "Manzanas".