@Jonhmil15 15 September 2021 more from that month

TIPS CAPSULA : "ALTURA EN LOS AÑOS DORADOS" Resulta interesante que al pasar los años nuestro cuerpo se encoge, es decir que en la medida en que envejecemos también lo hacemos en degrado de nuestra altura, o sea, son proporcional e inversamente proporcionales la altura y los años por así decirlo de alguna manera según lo miremos. Al encogimento se le considera como una parte natural del paso de los años. Sin embargo, hay un grupo de científicos norteamericanos que creen de acuerdo a sus estudios que tú puedes minimizar la "perdida de altura" al practicar una actividad moderada de ejercicios aeróbicos. Descubrieron que los hombres y mujeres que se ejercitaron perdían tan solo la mitad de la altura que perdían los hombres y mujeres que no nunca se ejercitaban. La activdad física ayuda a mantener la buena condición del esqueleto y reduce las facturas de compresión sobre las vértebras al paso de los años. Foto tomada de la Revista "Semana" y cuyo link es : https://www.semana.com/viejos-pero-no-tan-bajitos/246949-3/