@Jonhmil15 4 March 2022

"ESTAR BIEN CONTIGO MISMO PARA SEGUIR LA DIETA" Este eslogan de alguna manera enarbola una gran verdad, muchas veces el subconsciente nos acribilla y el mismo cuerpo nos va dando señal que de vez en cuando debemos frenar nuestro módo de alimentarnos, es decir nos alerta de que vamos llevando un desorden alimenticio y que es hora de arreglarlo. Tal desorden alimenticio puede llegar a manifestarse desde un sobre peso ligero hasta una total adicción por la comida. Si no está bien balanceada una dieta SIEMPRE nos vá a provocar ansiedad. Y aunque no lo sepamos se destapan huellas profundas con ella de la infancia; prohibiciones, restricciones, es decir el "no" que nos dieron a todo lo que queríamos comer. Las personas comemos a veces para suplir lo que no decimos tanto emocional como intelectualmente, incluso aquellas acciones que no llevamos a cabo por no atrevernos a hacer lo que deseamos incluida la compulsión por comer y es donde las "recompensas" representa un alivio a esa ansiedad, o a ése estrés. Luego, los desordenes. En todo caso, si uno decide bajar de peso se debe acudir a un médico especialista en nutrición que nos dé un tratamiento versado a nuestra propia realidad, a nuestro aspecto físico inicialmente, pasando por lo emocional, mental y hasta espiritual. Porque es al final es preciso cubrir todo lo que somos para que logremos conscientemente y efectivamente reducir nuestras tallas. Imágenes que apoyan este post son de Pixabay, de la sección: "dieta".