@Jonhmil15 12 November 2021 more from that month

"PIES LIBRES" A nuestro alrededor habitan un sin fin de bacterias y virus que son invisibles así como hongos inquietos de hospedar dentro de nosotros. Por todas partes andan desde que salimos de nuestras casas, abordar el transporte y llegar al trabajo, millones de gérmenes buscan dónde alojarse. Lo más expuesto es nuestra piel y en ella las uñas sobre todo de nuestros pies. Para mantener blindada nuestra piel es necesario conocerlos, luego saber como evitarlos y luego a como eliminarlos. PIE DE ATLETA RIESGO: Los deportistas tenemos mayor riesgo de contraer infecciones de la piel por factores como la humedad, sudoración, fricción y el contacto directo con superficies contaminadas como piscinas, duchas y el piso de baños y vestidores. EVÍTALO: Siempre uar las sandalias cuando nos encontremos en la piscina o en los vestidores del gimnasio. Si las olvidas, es mejor esperar y bañarse en casa, hay que lavarse los pies a diario y secarles bien con una toalla exclusiva para ello y aplicar un talco de buena calidad. Nunca usar las mismas zapatillas dos días seguidos, ya que tardan 24 horas para secarse. ELÍMINALO: Usar cremas con antimicóticos como el miconasol, isoconasol, ketoconasol o terbinafina. HONGOS EN LAS UÑAS RIESGO: Con frecuencia algunas infecciones crónicas en los pies se extienden a las uñas. Estas son colonizadas por hongos, lo que da origen a la onicomicosis, un padecimiento crónico y difícil de tratar. EVÍTALO: Trata de inmediato cualquier infección de los pies para que no se haga crónica. mantenerlos siempre limpios y secos. Usar sandalias para pisar el sueo en vestidores o piscinas. ELIMÍNALO: Se debe combinar tratamientos antimicóticos externos y orales de tres a cinco meses. Si no la tratas de forma adecuada, la infección puede perdurar por años. Imagen captada de Pixabay... #Español