@Jason 21 January 2022 more from that month

根據英國研究顯示，閱讀六分鐘的文章，不論是報紙或是書籍，都能對人體帶來好處 減輕壓力，根據研究比聽音樂或散步要好 減少焦慮，沉浸在裡面的時候會有不同的感受 提高智力，這邊應該指的是晶體智力 延緩認知衰退，活到老學到老 同理心與社交，與作者精神連結 閱讀的好處這麼多，所以我們應該常常上來noise.cash讀讀文章，疏疏壓力 銅鋰可證，若每天花六分鐘來發廢文，也能帶來好處 早上花三分鐘發廢文，專注在各種正面想法環境與美好的事物，強化大腦習慣，擺脫負面情緒 晚上花三分鐘發廢文，除了記錄好人好事以外，也能向古人「每日三省吾身」學習，自發自省