@Hoak
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今年才剛過就怎麼覺得最近運有點差 雖然每年都一樣背 不過今年就是有那種沉悶的感覺 不知道到底哪裡出了問題 有那種一直想要喘大氣的fu 還有問題卡住不能解決的煩悶 知道需要時間 但就是煩躁阿Q_Q 最近失眠的症頭又好像慢慢起來了
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19 comments
加入健身環定期運動的行列吧， 另外就是規律作息囉(固定起床與上床時間不論周末)， 那...心魔的部分還需得靠施主自行繫鈴解鈴了😌
心魔真的好無法，很無力ｒ
這裡有很多噪咖的陪伴，時常回來逛逛取暖吧🙆♂️ (什麼?公園湖景第一排)🤪
換手機我一定留言留爆XD 住公園習慣了
我今天系統也出個莫名其妙的BUG 從3點處理到8點才離開椅子 早上回診 連續兩個月肝指數超標，但我還是必須繼續服用造成肝異常的藥物，直到超標兩倍為止 人能好難R
多保重
好的
........拍拍，希望你也可以好好ｄｅｒ
謝拉
騷人大大有失眠或睡眠紊亂的老症頭，為何不嘗試睡前吃點助眠藥或安眠藥？ 至於改運這事，試試去廟裡或教堂走走XDD 若不想服用安眠藥物，試試褪黑激素（？ 酷欸版主冷血酷男大大說他吃有效~
不太想要靠藥物了阿Q_Q 改運哦我覺得我真的應該沒救了，只求無礙就好
畫進度表不知道有沒有幫助？
就.....卡在那邊 知道解決的方式但是需要時間
就像簽到任務，每日簽到讓他跑進度條，說不定可以舒緩焦慮
好像也是個辦法，讓我在假日好好想一下
有常喝酒嗎？
沒有哦,快滴酒不沾了有喝也只喝一點點
心理周期加上本身壓力，多註意~
感謝提醒!會注意一點