@Gerl 4 April 2022 more from that month

Start na kami mag module, titigil kami ng 6 PM para mag hapunan. Pero hanggang 8 PM lang naman kami para bago mag 9 PM ay tulog na sila. Tuwing nagkakasakit ako saka ko narerealize na napakahalaga talaga ng matulog nang sapat. Sabi ni Doc dapat talagang 7 hours ang tulog ng mga adults kasi kapag bumaba sya ng 7 hours automatic may epekto na yun sa kalusugan natin di lang natin ramdam.