@GenesisMarquez
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Suelen decir que la mente humana es un prodigio de la vida, naturalmente hablando la mente humana es una maravilla de la creación no sólo genera la capacidad de mover un músculo si no hacer cosas que aún no sabes de lo que eres capaz. Para ello es importante ejercitar la mente, suelo hacerlo con lectura, meditación y tratar de comer sano, digo tratar ya que somos débiles al gusto dulce. Sigamos siente usted agotamiento mental, estrés, fatiga o incluso nudos musculares en su espalda, podría darle una neurisma, Recuerde que el cuerpo es una esponja que absorve más no libera, para liberar tensiones es necesario hacer ejercicio fisico, como trotar, caminata rápida o bailoterapias, si aún no consigue sentirse a gusto en su espacio le diré, Revise su entorno puede que usted preste más atención al chisme, contiendas, peleas, conflictod, debates sin sentido, gritos, críticas etc etc la lista es larga y bastante contaminante; como ayuda: La realidad de lo real es saber que estás cosas siempre estarán allí, si usted siente que no le pertenecen No acepte lo que no es suyo, y vivirá muchos años mas. Mantenga su energía sana y libre colorida y llena de vitalidad.
4 comments
Coincido contigo amiga Génesis, la mente hay que ejercitarla para que no se oxide, y siempre hay que decirle palabras bonitas, yo también hago ejercicios y estoy haciendo un esfuerzo por tener una vida saludable, pero sobretodo, trato de alejar lo negativo para que mi mente, este lo más tranquila posible. Que tengas un maravilloso día.
Me alegra mucho te allá gustado, un fuerte abrazo mi estimada y querida Naca9G, que tengas una hermosa tarde de infinitas bendiciones.
El cansancio mental puede llegar a transmitir tensiones en el cuerpo, así ando yo, con un agotamiento de otro mundo, pero cuando hacía ejercicio, me sentía mejor y eso que tenía más actividades durante esos días.
Es totalmente cierto eso mi estimada, es bueno mantener siempre el equilibrio, para una mejor salud y rendimiento, Bendiciones.