@Etong17
@Etong17
Swimming sa Dagat Hello mga kaingay share ko lang ang saya ng aming binata dahil nakapagswimming sya ulit sa dagat kasama ang ate nya at mga tito at tita nya .. Maliit pa sya nung huli syang nakapagswimming dahil nagkapandemic pa nga ngayung maluwag luwag na eh hayan at naenjoy nya ang swimming time nila ng ate nya. Makapaggym muna at ng mabawasan ang fats sa katawan. Yan naman ang routine ko pag wla pang pasok panggabi pa kasi ang pasok ko kya may oras pa sa gym.
@Etong17
DINNER WITH MY WIFE Nagcrave na naman po kaya dito na naman kami napadpad ni misis sa quaransteaks..ang paborito na ngayun ay beef steak with unli fries, lasagna, baked macaroni, tacos.. Happy tummy na naman cheat day muna kami ngayun rest muna sa diet.. Kya di na nagluto at kumain sa bahay pahinga na din. Goodnight
@Etong17
AGILITY TEST Today is our agility test so we prepare early to go to the venue and do our agility test here at the sports park. This is part of our routine to be more fit and healthy because in our work we need to be strong and agile in action for responding to those in need of rescue. Good day everyone.
@Etong17
Ready to sell na ang aming alaga 4 months old na bigbaboy na sya kaya pwedeng pwede na sya itinda ipaubos lang ang pagkain nyan next week pera na.. Ang bilis lang lumaki ng alaga namin ang lakas din kasi kumain kaya ayan ready na sya mga kaingay.. Magandand umaga
@Etong17
Good morning.. Galing Kami kahapon sa SM nag open Ng account di misis Kasi close mga BDO sa mga outlet sa SM lang open pag Saturday kaya ayun success naman after that naglunch na Kami sa Mang inasal namiss namin kumain dito unlirice Sakin Kasi di Ako nag almusal sarap Ng Kain nakakamay lang. Kaya Ayan nakapagbonding din Kami after Ng Isang linggong work..nagkatapat Kasi Ang aming day off. Sunday na Church day naman . God bless us mga kaingay. Wag kalimutang magpasalamat sa…
@Etong17
Fried Chicken and Barbecue ito ang madalas na orderin namin sa andoks masarap kasi parehas..kaya eto ang dinner namin kagbi ng mga kawork ko dahil night shift kami sa work..maya maya ay uwian na..ingat tayo lahat kanoise..magandang umaga .
@Etong17
Deliver muna habang day off, kailangan doble kayod para sa pamilya at sa darating na isa pang miyembro ng pamilya..kailangan maging masipag at madiskate tayo mga kaingay...para sa kinabukasan ng ating sambahayan ..o sya sige oras ma din ng pahinga..
@Etong17
FIRE PREVENTION MONTH Ito ang panahon na dapat lagi tayong mag ingat dahil mainit ang panahon marami ang nasusunugan. Kaya naman nagturo kami ng mga basic na dapat gawin kung paano maapula ang sunog sa pamamagitan ng tamang paggamit ng fire extinguiser kung maliit pa lamang at kayang maagapan ang sunog. Mahalaga rin na mayroon tayo nito sa bahay sakali man na kailanganin. Palagi din tayong manalangin para tayo ay ingatan at malayo sa anumang sakuna at kalamidad. Importante…