@Cjla 21 June 2021 more from that month

Seguramente ya haz tenido dolor en alguno de los pies y ese dolor se intensifica al caminar , pues , existen muchas afecciones a nivel del pie que son realmente dolorosas y muy molesta , x lo que siendo los pies , fundamentales para desplazarse a cualquier lugar , creo que conviene hablar de dichas afecciones , con el deseo de orientar sobre su posible causa... ** Fascitis Plantar : Es la inflamación de la membrana o aponeurosis que recubre la musculatura de la planta del pie y de su zona de inserción en el talón , es una de las lesiones más frecuentes del corredor , desencadenando en una reacción inflamatoria en la planta del pie , provocando dolor en la misma y que tiene su origen en el calcáneo (el talón del pie) , en la parte de abajo del mismo , el dolor está causado por una degeneración del colágeno que provoca la llamada inflamación crónica , la lesión puede ser en un pie (unilateral) o en los dos (bilateral) , se describe como un dolor agudo, , que imposibilita el apoyo del pie y va hacia toda la planta del mismo... Causas : Las causas de esta lesión son múltiples : (El entrenamiento inadecuado , la sobrecarga , sobrepeso , pies planos , planta del pie arqueada y rígida (pies cavos) , tendón de Aquiles corto , personas que tiene limitada la flexión del tobillo , calzado inadecuado (suela demasiado rígida o demasiado blanda , desgaste excesivo del talón) , correr sobre las puntas de los pies , la diferencia de longitud de las extremidades inferiores (dismetría) etc... La fascitis plantar ocurre cuando se somete a estrés repetido el talón del pie , sobretodo al correr sobre terrenos o superficies duras , porque provocan un continuo golpeteo sobre el mismo , llevando a micro traumatismos , que provocarán una inflamación en el talón y posteriormente dolor... TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA : - Crioterapia o hielo. - Electroterapia : ultrasonidos, combinación de ultrasonidos con electro estimulación , microondas , onda corta , etc... - Masaje profundo , mio fascial y estiramiento de la fascia... - Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento... Nota : Esto es a modo orientativo , de padecer alguna afección a ese nivel , acudir al médico... #Venezuela