@yoieuqudniram
I had been feeling something painful on my back lately and I know something is not right. I will try to have exercises that will help me alleviate it and I hope it will work for me. The problem is that I will need a lot of time to focus and heal, but work and motherhood seems to take a lot of time from me
8 comments
Dami na tlga natin mararamdaman pg tumatanda na nho, e relax mo lng Yan tska pahilot ka Minsan.
Yun nga ang problem sis kasi pinatay yung mang hihilot dito sa amin
Bir doktora git veya dinlenmeyi denemelisin
Thank you but I will not ho to the doctor yet,
Neden gitmek istemiyorsun doktora
Mga 30+ problem po natin yan. Hahaha. Sakit din palagi likod at balakang ko. Ngayon ng g gym ako para mabawas bawasan ang pananakit pero nakakapagod. Saludo sa mga mothers tlg!!!
I salute you too sis, easy lang sabihin na mag exercise pero ang hirap lalo na kapag naghahabol tayo ng pera para sa ekonimiya
I totally agree po. Ako nga din ng dalawa isip mag gym kasi ang mahal din. Tas may coach pa. Pero inisip ko din kasi nakakatulong sya sa health ko at mental health nadin.