@yesi8201 30 November 2021

Cómo alimentarlos para nutrir y mantener vivo nuestro cerebro Cuidemos este con alimentos con riquezas de vitaminas, otros nutrientes y minerales. Así favorecemos el cerebro la Salud Mental y el funcionamiento de nuestro cuerpo. CEREBRO Órgano que controla los procesos diferentes internos y externos del cuerpo. LA AVENA Cereal que se puede comer a cualquier hora del día. Contiene fibra y es digestiva, nutritiva. Tiene azúcares naturales. Consuman en formas intercaladas. AGUACATES Tiene alto nivel de grasa natural. Consumir uno al día mejora la comunicación neuronal. FRIJOLES Se comen en caldos y ensaladas. Tiene fibra, proteínas, zinc, hierro. Tomar un plato diario previene el cansancio mental y físico. COL Contiene antioxidante, clorofila favorece la piel, cuida el sistema digestivo. Comer dos veces por semana. CONSEJO Ingerir y obtener estos alimentos naturales nos ayudarán con la mejora de nuestra salud y las zonas del cuerpo nuestro. CADA UNO PROPORCIONA SUS BENEFICIOS. Es real que muchos escasea, pero son vitales y esenciales para nuestra mente y Cerebro. #SALUD #ALIMENTOS #NATURALES @yesi8201