No es ningún secreto que todos somos personas ocupadas. Estamos haciendo malabares con el trabajo, la escuela, las responsabilidades familiares y un millón de cosas más. Entonces, cuando nuestros teléfonos vibran con una notificación, nuestro primer instinto es revisarla para ver si es algo importante. Incluso si en el fondo sabemos que la persona que nos envió un mensaje de texto probablemente también esté ocupada. ¿Está bien? Bueno, estoy aquí para decirte que está bien que no revises constantemente tu teléfono para ver si hay mensajes de amigos y familiares. De hecho, ¡a veces es mejor no hacerlo! La tranquilidad vale más que cualquier otra cosa. Así que adelante, guarde su teléfono (¡o apáguelo!) y disfrute de un tiempo sin estrés ni ansiedad. #Español