@xNuex
La salud mental importa. #Reflexión Sé que muchas personas en la comunidad han hablado de este tema, pero yo no vengo a decirles que hacer para cuidarla, no soy psicólogo ni terapeuta, y si algo sé, es que no sé nada. Más que eso, quiero relatarles la impresión que me dio al respecto un documental que vi hace no mucho y que de verdad me hizo prestarle más atención a este tema. Sobre todo porque no lo tomaba con seriedad, es como: "Sí, se que es importante la salud mental, pero después vemos". Y no por nada malo sino que a mí me pasa muy poca cosa y hasta donde sé no he sufrido de depresión o ansiedad entonces cometo el error de tomarlo a la ligera. Como si fuera un superhumano... El documental nos habla de Mardy Fish, un gran tenista de los Estados Unidos -sigue vivo- con un trastorno de ansiedad grave que lo llevó a retirarse en el mejor momento de su carrera. Lo que me sorprende de toda su historia es la formación que tuvo de pequeño, dónde los entrenadores le decían que no podía demostrar debilidad... Y ves cómo eso se traduce a la adultez y es incapaz de exteriorizar lo que está sufriendo, primero porque no lo entiende y luego porque puede ser visto como eso, una debilidad y prefiere reprimirlo. La cantidad de estrés a la que están expuestos los deportistas de élite es tan grande, todo el mundo esperando algo de ti, es una presión abismal sobre tus hombros y te hace pensar... Mucho cuidar el físico, pero y la cabecita que? Cuida de ella también porque es la única capaz de derrumbarte. Gracias a que Mardy compartió su historia, muchos tenistas que pasaban por lo mismo tuvieron el valor de hablarlo y solo puedo imaginarme lo increíble que es, la gran diferencia que hace hablar de ello, debe ayudar muchísimo. Él hacía la típica pregunta de "¿Y cuando se me quitara esto?" "La verdad es que nunca se va a ir, te acompañará por el resto de tu vida y aprenderás a lidiar con ello, ganando pequeñas batallas día a día". Obviamente está enfocado en la burbuja del deporte porque de eso va a el documental, pero me detengo a pensar en cuántas personas de nuestro entorno estarán pasando por esto y por evitar parecer débiles lo reprimen, cometiendo un gran error. En parte por el estigma que la sociedad le ha dado a estos trastornos. Una que otra vez me he puesto presiones inconscientemente y lo he pasado mal por momentos. Por lo que caer en estos huecos me gusta y me hace mirar internamente a ver si las cosas andan bien. Cuídense muchachos, un saludo! -------------- xNuex en el teclado "Español"
4 comments
Es realmente importante validar cada emoción de nuestros niños, muchas veces cometemos errores que en su mayoría vienen desde la ignorancia y el patrón de vida que heredamos. hasta muchas veces sentimos orgullo de eso. Tenemos mucho que aprender y mucho que soltar y dejar atrás. Abrazos!
Siempre acertando jaja, pero es así estar expuestos a todas estas experiencias, tanto de otras personas como propias; nos sirven de guía para no cometer errores del pasado con nuestra descendencia.
Como bien dices en tu publicación este tipo de presiones psicológicas que pueden llevarte a un estado de trastorno de ansiedad (o peor) son comunes en los atletas de alta competencia, cada vez salen más historias que cuentan la tragedia detrás de la figura. Sin ir muy lejos, hace poco se recordó el caso de Kerri Strug quien sacrifico su carrera de gimnasta al saltar con los ligamentos del tobillo desgarrados para que EEUU ganara el oro en 1996, el publico gritó extasiado (pero a nadie le importó que después de eso ella ya no sería una de las 7 magnificas), y en contraposición lo mal visto que algunos catalogaron a Simón Biles, quien con amor propio prefirió no ser la más querida, quien abandonó la competencia porque no se sentía mentalmente apta. A veces ese temor a no ser los más queridos es lo nos lleva a forzarnos más allá de lo sano, a no cuidar aquello que aunque no se ve, es el motor que mueve nuestra vida, la mente.
Es que es demasiada presión sobre tus hombros, una nación entera con la mirada puesta en tí y obviamente tu no quieres defraudar así que también le sumas tu propia presión. Mucha gente criticará su decisión, pero es muy importante darse cuenta a tiempo, actuar y no cuando estás al borde del precipicio.