@virtualvariety 26 March 2021 more from that month

Buenas noches Noisers, hoy vamos hablar sobre una respuesta que da nuestro cuerpo a situaciones exteriores negativas que nos afectan, a esto le llamamos Estrés, algo tan constante en muchas personas hoy en día, algo bastante curioso es que los síntomas del estrés varian y se pueden presentar: ☑ Emocionalmente – Este síntoma lo notamos cuando sentimos miedo, ansiedad, frustración y en algunos casos ira. ☑ Físicamente – Para nadie es un secreto que los dolores de cabezas muchas veces surgen cuando estamos bastante estresados, algún dolor de cuello o espalda también acompañan a esta respuesta ante tantas preocupaciones, problemas o situaciones que surjan. Intestinalmente –Aunque no lo crean podemos demostrar nuestro alto nivel de estrés, con problemas estomacales, diarrea, náuseas y hasta acidez. ☑ Fisiológicamente – Esto son los síntomas más preocupantes del estrés, y es cuando debemos estar muy alerta, cuando sentimos dolores en el pecho, cuando nos quedamos sin aire para respirar y en muchas ocasiones cuando sentimos muchas palpitaciones a un nivel demasiado acelerado, recordemos que el estrés es una respuesta de nuestro cuerpo, sin embargo sino sabemos lidiar con esto estaremos presentando problemas muy grave de salud. El estrés estimados Noisers es algo que nos acompaña diariamente, y mas en estos tiempos tan convulsionados y complicados, sin embargo tenemos que buscar alternativas para lidiar con el, para disminuir esos altos niveles, los cuales a futuro nos pueden traer severos problemas en nuestra salud. #Español