¿ SABIAS QUE ? Todos sabemos lo importante que es dormir para nuestra salud y los beneficios que obtenemos al dormir bien, pero mas alla de esos beneficios que todos conocemos hay algunos datos que quizas no conocias y aqui los compartire contigo, al dormir nuestro sistema digestivo libera unas hormonas llamadas Leptina que inhibe el apetito y Ghrelina que lo estimula estas hormonas al no dormir bien no logran un equilibrio adecuado y esta es una de las causas de que nuestro apetito este disminuido algunos dias, tambien al dormir liberamos la hormona Somatotropina esta es una hormana de crecimiento y se encarga de que crezcan y se reparen nuestros musculos y huesos, tambien asi como los musculos nuestra piel tambien trabaja en su reparacion, nuestras defensas trabajan al 100% mientras dormimos combatiendo infecciones que podamos tener y al dormir nuestros ojos siempre se estan moviendo este movimiento es para que los parpados trabajen en la limpieza, cuando nos despertamos vemos eso que la mayoria llamamos lagañas y estas son los residuos y celulas descartadas. Con estos datos una vez mas queda demostrado lo importante que es para nuestro cuerpo que durmamos de manera correcta y tambien queda demostrado lo bien diseñado que esta nuestro cuerpo.