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發個廢文~~ 週一&週二晚上在家做伏地挺身+棒式 很久沒做了 昨天一整天都覺得很痠痛 但昨晚還是再做了幾組棒式+伏地挺身 今天早上起床 就覺得全身痠痛 +點頭暈 還以為是做錯借力 導致其他地方痠痛 體溫計一量~37.8度 原來是發燒 導致全身痠痛R XDDDD 請了半天假 吃了成藥 直接睡到12點 再拖著有點頭暈的身軀來上班 但至少退燒了 關節處也比較不痠了 肌肉還是會痠~ 看來我姿勢做對了 x)

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