mangga at santol

habang quarantine tayo at Wala pang katiyakan Kung kailan babalik sa dati at normal ang sitwasyon para sa pangkalahatan Kaya eto namitas na Lang kami ng prutas sa may magandang loob NG may Ari.. Buti na Lang at Hindi ako naulanan.. Ano nga ba Ang makukuha nating bitamina sa MGA prutas na katulad nito? Sa pagkakaalam ko Ang mangga at nagbibugay NG vitamin c, bitamina A and E. eto at may pakinabang din sa ating bato. naglilinis sa ating dugo.. Ang santol Naman ay pinagkukunan din NG bitamina c,mayroon ding carbohydrates, vitamin B, Iron at kaunting calcium. May nakapagsabi din sa'kin na mainam din daw Ito sa MGA sugat,pagtatae, rashes, at ngaalala ko Isa din Ito sa ginamit na sangkap nung naligo ako nung nangank ako..