睡前發發 大家如果遇到硬舉手握不住會上拉力帶嗎 還是會降重量強迫自己練握力 最近很認真在想要不要開始回歸農夫走路 不然只會老ㄏ...老是太重握不住好像不行 #PttDigiCurrency
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6 comments
我會做手往上拉筋骨伸展😂放鬆肩頸
需要的啦
沒 沒在練
不要太勉強 晚安😪
上拉力帶ㄚ你是練背又不是練手,真的要練手就另外練
沒上健身房