@racg 2 April 2021

🔶¿Qué es la Cobalamina?🔶 👉 Son nutrientes que se pueden conseguir en el complejo de vitamina B, que sirve para producir glóbulos rojos, aumentar las plaquetas, también ayuda a mantener las células nerviosas sana. La cobalamina puede ser ingerida por medio de complejos vitamínicos o también la puedes conseguir en los pepinos, los productos lácteos y el la carne de res, en las aves de corral y los mariscos. #Español