@racg 3 May 2021

Hola mi estimada comunidad Noisera. Feliz y bendecido Lunes para todos. ¿Qué tan familiarizados estas con los jugos verdes? Sabías que los jugos verdes deberías tomarlos aunque sea 1 semana cada mes, ya que ofrecen múltiples beneficios para tu cuerpo. Los jugos verdes no es algo de otro mundo, ni mucho menos el secreto mejor guardado en el templo de Salomón, es un simple batido de frutas, verduras u hojas verdes que puedes tomar en ayuna para aprovechar las propiedades antioxidantes, depurativas y la clorofila que ellas contienen. Entre los beneficios de la clorofila y los jugos verdes en el organismo tenemos: 🔸Tomar por una semana en ayuna te ayuda a desintoxicar el hígado y depurar el organismo. 🔸Regula la presión o tensión arterial. 🔸Reduce el colesterol y ayuda a adelgazar( solo si hace ejercicio puede quemar más grasa). 🔸Como sirve para quemar grasa te beneficia a mejorar la salud cardiovascular. 🔸Refuerza el sistema inmunitario y estimula la producción de glóbulos rojos ( Sube la hemoglobina). 🔸Reduce las inflamaciones interna y estimula el sistema digestivo. 🔸Aporta vitamina, minerales y antioxidantes que mantienen tu cuerpo sano y previene el envejecimiento prematuro. -------------------------------------------------------o-------------------------------------------------- 🔹Si deseas preparar el jugo verde con frutas y verduras, estas son las recomendadas: Acelga, Kiwi, Pepino, Palta, Espinaca, Apio España, Lechuga. Solo basta con tomar dos o tres frutas y verduras y llevarlas a la licuadora, luego de estar bien licuada te sirve y tomas en ayuna, no endulces procura tomarlo puro para no diluir ni rebajar las propiedades del batido verde. 🔹En cambio si vas a realizar el batido solo con hojas debes agarrar una hoja de 7 plantas diferentes y la llevas a la licuadora y listo. Las hojas recomendada son aguacate o palta, toronjil o poleo, orégano, guayaba, guanábana, limón, mandarina, llantén... procura coger las hojas de plantas que no sean toxicas y luego de licuarlas la cuela antes de tomar. Gracias por leer este post, espero les sea útil. Saludos #Español