@racg 19 May 2021

Hola buenos días a toda mi bella gente Noisera. hace unos días les traje los beneficios de tomar el agua de cilantro, en esta oportunidad le toca el turno otra hierba que a veces tendemos a confundirla por ser tan parecida, pero que cada uno contiene sus propias propiedades medicinales. ▶La Petroselinum crispum o perejil es otra de la hierbas muy requeridas a la hora de condimentar los alimentos y que posee retinol, tiamina, niacina, riboflavina, ácido fólico, E y K, también con una alto porcentaje de Beta-caroteno que aporta antioxidantes a nuestro organismo, pero no solamente contiene vitamina también posee minerales necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, entre los que te puedo citar están: Calcio, fósforo, potasio, hierro, magnesio, cobre y zinc. ▶Es por eso que cada vez que le agregas perejil fresco a las ensaladas le estás aportando vitaminas y minerales en pequeñas dosis que van fortaleciendo el sistema inmunitario de tu organismo. ▶Al igual que el cilantro puedes realizar batidos, infusiones y cataplasmas con las hojas, las raíces y las semillas y cada una de estás te servirá para tratar una afección diferente. Ahora sin más preámbulo comencemos con los beneficios que te aporta el Perejil: 🔹Realizar infusiones con las raíces y hojas pueden ayudarte a expulsar las arenilla en los riñones. 🔹Tomar el agua de Perejil todo los días en ayuna puede ayudarte a estimular el aparato digestivo y reducir la retención de líquido en el cuerpo. 🔹Como anteriormente comentamos, consumirlo crudo o en batido verde ayuda a reforzar el sistema inmunológico, previniendo así gripes y enfermedades virales. 🔹Sirve como depurativo para limpiar las vías biliares y a su vez reduce el riesgo de subida de tensión arterial por su efecto diurético. 🔹Evita la formación de coágulos sanguíneos previniendo así las trombosis y los ACV. 🔹Tomar infusión de las semillas de Perejil ayuda a combatir las flatulencias y los cólicos. 🔹Por su alto contenido en antioxidantes previene enfermedades cancerígenas, también previene el envejecimiento prematuro y las enfermedades cardiacas. 🔹Sirve para tratar o prevenir la anemia ferropénica. Gracias por leerme, espero sea útil esta información y que comiences a utilizar más el perejil en tus ensaladas y batidos saludables. #Español