@ozzycrypto 4 May 2022 more from that month

NO EXISTE LA FELICIDAD SINO LA ELECCIÓN DE SER FELÍZ. #Español #Escríto #Reflexión #DeCalidad Siempre que ando por Internet ya sea por Youtube, algún blog, incluso acá en noisecash o readcash encuentro ideas o pequeños destellos de inspiración que me afectan y logro armar algo con ello. Esta publicación era para readcash pero quise compartirla por acá porque no dispongo de mucho tiempo para elegir muchas fotografías. Ojalá puedan leerla completa. Escuché esta frase en un video de Youtube (Ajá ya saben que ando mucho por allí jeje) la del titulo : NO EXISTE LA FELICIDAD SINO LA ELECCIÓN DE SER FELIZ. Esto nos conecta otra vez como tantas veces lo hablo en mis publicaciones con el ESTOICISMO, esta corriente filosófica que fundó un tal Zenón De Citio. Los estóicos pensaban con la siguiente lógica : " Ya que los eventos externos como el clima, el carácter de otra persona, las desgracias etc.. no dependen directamente de nuestro control, entonces controlemos aquello que pensamos de esos eventos" En este punto quiero decir NO no soy un coach motivacional aunque esta publicación tenga ese perfume, ya sabemos que estos tipos no dejan en paz a los pobres estóicos solo para hacer dinero. No obstante hay que mencionar lo anterior. Que definitivamente hay cosas que no podemos controlar y otras que si, punto. Enfoquemonos en controlar lo que SI esta bajo nuestro control como nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras reacciones a los eventos externos. Entonces ¿Existe algo que pueda llamarse FELICIDAD? Sabemos por comprobaciones científicas que existen hormonas que influyen directamente en nuestro carácter así que cierto estado bioquímico del organismo podría ser descrito como FELICIDAD, si alguien así lo quiere llamar. Serotonina, Oxcitocina, Dopamina, solo por nombrar algunas producen cierta sensaciones como placer, serenidad, agrado etc.. Pero un momento : SI NUESTRAS EMOCIONES DEPENDEN MAS DE UN CÓCTEL BIOQUÍMICO, ¿COMO PODEMOS CONTROLAR ESO? PERO FÍJATE QUE A PESAR DE ESO SI SE PUEDEN CONTROLAR (Condenados estóicos siempre tuvieron razón) NOTA: Por supuesto que hay atenuantes y que hay personas que tienen trastornos fuertes a nivel psiquiátrico o psicológico que no son capaces de controlar sus reacciones y emociones como nos dicen aquellos filósofos estóicos. Pero no son la mayoría pero bueno, suponiendo que somos personas con una salud promedio siempre tendremos la opción de racionalizar aquello que nos acontece. He aquí un Ejemplo: Mi madre falleció en el año 2015 y pues afronté esa pérdida con dolor pero manejé mis emociones para simplemente poder seguir con mi vida y TOMÉ LA ELECCIÓN DE SALIR ADELANTE. Ese mismo año el amigo de un conocido se quitó la vida después de la muerte de su madre que falleció a causa de un infarto fulminante. A AMBOS NOS PASÓ LO MISMO (FALLECIMIENTO DE LA MADRE) PERO AMBOS TUVIMOS ELECCIONES DISTINTAS (El eligió no seguir viviendo y yo elegí continuar viviendo). Y les puedo decir que lo que viví con mi madre no fue menos que lo que el experimentó, fue un autentico calvario que mi madre sufrió mas de un año tanto así que hoy que lo pienso, una muerte fulminante habría sido una bendición para ella en ese entonces y sospecho que ella pensaría igual. En fin ese ejemplo es solo para ilustrarles que incluso en la desgracia PODEMOS ELEGIR UNA OPCIÓN DONDE NOS VEAMOS LO MENOS AFECTADOS EN LO POSIBLE. Por ultimo quiero hablarles de : SISTEMA RETICULAR ACTIVADOR ASCENDENTE (SRAA) El SRAA queda por ahí por el tronco encefálico y sirve para mantener el estado de alerta pero también funciona de hecho como un FILTRO de la información que percibimos. Una de las etapas fundamentales del como percibimos la realidad es LA INTERPRETACIÓN de esa información externa, y la buena noticia es que si hacemos una interpretación consciente de la información que nos llega podemos influir positivamente en las emociones y en nuestras reacciones. Entonces ese SRRA o filtro va a funcionar de acuerdo a una previa interpretación de los hechos. Así que si tiene sentido lo que nos dicen los estóicos después de todo. Para terminar debo decir que he investigado mucho estos temas últimamente. Algunos ya saben que he venido teniendo problemas con la ansiedad e incluso depresión todo esto por estrés, lo peor de todo es que ni yo sabía que estaba sufriendo de esto hasta que mi cuerpo me empezó a dar señales clarísimas. Y como esta información me ha ayudado quiero compartirla con uds. LES HAGO UNA LIBRORECOMENDACIÓN: Estoy leyendo el libro "COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS" ¡No se dejen engañar por el titulo! lo escribió MARIAN ROJAS ESTAPÉ española maravillosa NEUROPSIQUIATRA e investigadora del intrincado mundo del CEREBRO Y COMPORTAMIENTO HUMANO. En ese libro que no tiene ni una hoja de desperdicio habla en un lenguaje muy accesible sobre temas como las causas de la ansiedad, depresión y los trastornos de estrés de hoy día. Allí pueden ahondar mas sobre lo que les hablé acerca del SISTEMA RETICULAR ACTIVADOR ASCENDENTE. Quien les escribió su amigo virtual @ozzycrypto fuente de la imagen : www.istockphoto.com