@ozzycrypto 4 October 2021 more from that month

ACERCA DE DISIPAR EL STRESS El stress es una sensación, un estado de alteración emocional que a veces viene acompañado de tensión física, incluso puede escalar a problemas de ansiedad. El trabajo, la familia, los deberes, el vivir en un país donde se dificulta tener calidad de vida etc.. la verdad es que es muy fácil estresarse. Por ello, tengo una especie de lugar donde siento que esos niveles de stress se disipan. De ese sitio es la foto que les comparto acá abajo. Es el C.C Los Cardones en Barquisimeto. Aqui me tomo un café con amigos, discutimos sobre cualquier tema y la mente se ocupa de otras cosas más triviales. Es muy importante realizar actividades recreativas, como hacer ejercicio, compartir unas cervezas con amigos, ver películas de humor, mantener actitud positiva, meditar en fin. Hay muchas maneras de DISIPAR el stress. Según la OMS el stress es un estado del organismo cuando entra en modo de supervivencia. Quizas sea una especie de vestigio evolutivo que nos servía cuando éramos unos hombres y mujeres de las cavernas. Pero hoy día, es el causante de muchas enfermedades. Así que no nos tomemos todo tan a pecho. Sal, respira aire fresco y comparte con tu familia y amigos. Recuerda que siempre hay alguien con una situación más grave y a veces realmente nos estamos ahogando en un vaso de agua. #stress #oms #reflexión Imagen tomada con mi teléfono UMIDIGI a9 #Español