@mostrorobot 5 July 2021 more from that month

Comienza TU DÍA SUPER POSITIVO !!! - Programación Recomendada: Para que este día - y todos los días - sean super positivos es importante programarnos con signos '+' desde el inicio, así que, aquí la lista de tips cortos, sencillos, y efectivos: - Ganarle al despertador - Levantarse de inmediato - Excelente postura - Hacer la cama - Beber agua - El espejo - Saludar al amanecer - Ejercicio - Ducha positiva - Buen desayuno - Atacar el día GANARLE AL DESPERTADOR Hay que comenzar como los ganadores, y ¿a que ganarle iniciando el día? pues al despertador. Normalmente el cuerpo ya lo tengo programado, y despierto minutos antes de que suene la alarma. Puede que esto te ocurra porque el cerebro se va programando para enfrentar la rutina. Si es así y despiertas antes de la alarma BRAVO! ya tienes un paso adelante. Esto se gana con el tiempo mediante una programación en las noches, antes de acostarte, preparando en tu mente el próximo día. Yeah! LEVANTARSE DE INMEDIATO Ya sea que le ganaste al despertador o que te pilló la alarma, debes LEVANTARTE DE INMEDIATO. No le des oportunidad a la mente de tener pensamientos negativos o al cuerpo de sentir pereza. Una respiración profunda, un estiramiento suave - no de golpe - de brazos y piernas y YA! A PONERSE DE PIE! EXCELENTE POSTURA Nada de levantarse con flojera y andar encorvado. Esto puede suceder de manera inconsciente y es contraproducente. Parte de mejorar nuestro día es estar de pie derechos, sacar el pecho, equilibrar el cuerpo, ¿Por qué una excelente postura? pues porque SOMOS EXCELENTES! ya sabes postura de CAMPEÓN HACER LA CAMA Somos excelentes, y la excelencia es orden, así que no podemos dejar la cama desordenada. Arreglamos eso rápidamente, no toma ni un minuto, y es parte de la filosofía de vida, tenemos todo en orden.. pues el día - y la vida - nos resultarán también así. AGUA PARA EL CUERPO El agua es vida, nada mejor que tomar un buen vaso con agua para cargar el cuerpo. En mi caso la tomo natural o fría. Haaaaa excelente esa sensación refrescante, recargando el body con pura vida. EL ESPEJO Colócate frente al espejo. mírate a los ojos, sonríe, programa tu mente, ERES EL MEJOR, autoconvencimiento, NADA NI NADIE PUEDE VENCERTE, dilo en voz alta, HOY TODO SALDRÁ EXCELENTE. SALUDAR AL AMANECER Una de las cosas más hermosas del mundo es EL AMANECER, así que disfrútalo, admira su esplendor, siéntelo y se parte de él. EJERCICIO Hay de preparar la máquina para enfrentar el día. Una breve rutina de ejercicios es lo mejor. Salir a trotar es lo más óptimo. También puede sustituirse el trotar por estiramientos y flexiones dentro de la casa. Lo importante es activar los músculos, y con ello, la mente. Ya saben SOMOS SALUDABLES. DUCHA POSITIVA El agua es vida, ¿ya lo había dicho? Nada mejor que una ducha mañanera para que el cuerpo termine de despertarse. En mi caso con agua natural o fría, pero depende de ti, lo que te haga sentir mejor. Mientras recibes el agua en tu cuerpo piensa en como enfrentarás el día, repaso mental de tus objetivos, de como resolverás todo lo pendiente, y siempre hazlo con pensamiento POSITIVO, ya sabes, NADA PUEDE NI SALDRÁ MAL. BUEN DESAYUNO La comida más importante del día la llaman, porque con ella arrancamos, así que es importante darle energía al cuerpo con un buen bocado. Yo lo acompaño con un cafezazo que nunca está demás XD ATACAR EL DÍA Ya está, el cuerpo y la mente están ajustados y programados, ya! ATACA EL DÍA! GANA TODO! ERES LO MEJOR DE LO MEJOR! YEAH!!!