@mizuo 13 January 2026

７つの習慣という記事を読んだ。それ以降、なるべくその習慣に合わせて時間をおくるように心がけている。１．読書、２．運動、３．一貫性、４．早起き、５．タスクの優先順位、６．目標の設定、７．深く考える時間の確保。 上手くいっていると思う。その深淵はまだまだだけど、開始することができているのは大切だと思う。今日は朝から日語の授業だった。８時起きて、朝ごはんを食べて、その後は１０時から１３時半まで授業だった。豆と連絡をとって朝の挨拶を欠かさず行っているのも大切な日課。豆はこのごろジムに通い始めていて、既にウエストが３ｃｍも落ちたといっていた。僕も今年は体脂肪率の低下を目標に挙げているけど、なかなか実行に移せていない。明日は必ずジムに行こうと思う。日語の授業が終わってからは目標としていたシャワーヘッドの交換を行った。ＹｏｕＴｕｂｅで色々と調べてから実行に移した。それが、本当によかったことに思ったよりすごく効果があって、もっと早く実行に移しておけばよかったと少し後悔するほど効果があった。そして、美装さんにいままでお願いしていたこうした自分でもできるＤＩＹはなるべく自分で対応しよと感じている。２Ｆのシャワーヘッドが交換で来たので、３Ｆの物も同じように交換できるか試してみようと思う。こちらは既にメーカーが廃業になっているので、交換部品がない。でも、まずは既製品を買ってみて合わないか試してみようと思う。明日は確定申告の提出準備を進めるけど、午後は少し早めに店に行ってシャワーヘッドの交換を試してみようと思っている。お客さんが少し少ないこの時期にこの様なことはできてら修繕しようと思う。そして、ありがたいことに、今日は急きょ２名お客さんが入った。シキミの効果が出たのか。ありがたい客入りだった。午後はオカンと食事をした。ららぽに行って、カキを買ったり、アオサを買ったり、生姜湯や伊予の味噌を買った。オカンの右足の具合も少しづつ良くなっている様で安心している。明日も診断に行くらしい。栄養をしっかりと取って元気になって欲しい。 Eva 23:20 #01132026