@mizukilin 22 September 2021

諸君晚上好~~ 健身環第32天!!! 寬深蹲差點抽筋(怕爆!!) 現在好像因為強度增加的關係... 動作次數跟時間都比較長~ 實際動作時間很快就30分鐘了~~ 晚餐吃雞胸肉~~ 搭配起司焗烤玉米加竹筍~~ 還有絲瓜蛋湯~~~~ 跟老媽說最近都吃這樣好了.... 前陣子澱粉感覺吃太多停滯好久喔><

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