@mapo23 14 April 2021 more from that month

早安，關心你的健康文： 起床後3件事有助「排出一身毒」，遠離便祕、防止老化！ https://bit.ly/3hCgASE 每天只要做十下！肩胛骨回正就不虎背熊腰 https://bit.ly/2T5VHoP 🔎 從雙腳看出疾病！這9個徵兆一定要注意（好準，小編中鏢...） https://bit.ly/3g4wyEI 隨著年齡增長，是不是總覺得朋友越來越少？那是因為朋友隨著時間越來越真！ 身體生病，雙腳最先發現！9個徵兆從腳看出疾病 新聞中心林昕潔 【早安健康／林昕潔報導】平時只用來走路的雙腳，似乎不像雙手或臉部容易被發現異狀。不過，許多疾病的徵兆，都可能最先出現在雙腳上！加州足科醫學會主席、足病醫學博士Carolyn McAloon指出，足部的皮膚、指甲、甚至是感覺改變，都可能是潛在的嚴重疾病徵兆，若能注意到這些徵兆、發現疾病並及早接受治療，甚至可能救命。 Carolyn McAloon醫師解釋，足部常是第一個被神經疾病影響的部位，因為它們距離心臟、脊椎最遠。另外，身體會將血液優先送往體內各個臟器和大腦，因此當身體面臨威脅時，腳可能就被犧牲妥協掉了。另外，健康媒體《Prevention》也列舉多個 與腳相關的疾病徵兆，幫助民眾在家自行檢查注意。 1 腳及腳趾無毛髮：循環問題 對愛美的人來說，腳上的毛髮可能會影響穿涼鞋時的美觀。但Carolyn McAloon醫師指出，這也可能是血流不足、無法供應毛髮生長所導致。如果腳上的毛髮突然變少，建議尋求醫師幫助，確認腳部的脈搏，以了解是否是心臟動力不足、無法推動足夠的血流到腳部。 2 經常抽筋：缺水或營養缺乏 隨機發生的痙攣，可能是無害的營養素缺乏，也可能是嚴重的循環與神經疾病。缺水是導致抽筋的其中一個原因，因此運動或大量流汗時，也應注意適時補充水分；補充鉀、鎂、鈣等與痙攣相關的礦物質，也可能緩解電解質缺乏導致的抽筋。 Carolyn McAloon醫師也建議，想要緩解抽筋不適，可以將雙腳泡入溫水中，並將腳趾向上抬。如果抽筋症狀仍未改善，就可能需要由醫師進行檢測，以排除循環、神經受損等可能性。運動時應補充大量水分。 3 傷口難以癒合：糖尿病或皮膚癌.......懶得往上貼了 #Lkk長輩圖