Per chi è ansioso come me (vedi post precedente...) di tornare ad allenarsi dopo la prossima riapertura di bar e palestre, ma è già un pò più allenato, ho preparato una scheda per gli esercizi... Mi raccomando... seguiteli alla lettera per ottenere buoni risultati... 🤣🤣🤣 Se fate di testa vostra poi non vi lamentate con me se non raggiungete i risultati sperati... #Italiano