Hello guys, how's everyone here? Share ko lang ulit po new habit ko, pamalit sa bad habit .char Last month kasi, nagkasakit ako at feeling ko naging mahina resistensya ko.. Medyo nagkaka edad na din kaya kailangan talaga pangalagaan at baguhin yong lifestyle ko..hehe So ito po yong ginagawa ko ngayon. Dati kasi sobrang tipid ko sa tubig, 3-4 glass a day, ok na sa akin.. Pero now, I see to it na makainom ako ng tubig, 1- 2 liters a day at di ko yun magagawa if di ako nag aalarm.😅 Ang haba na ng nasabi ko..hehe Ang gusto ko lang talagang sabihin eh, pag may goal ka, kailangan mo talagang pagsikapan.. Hindi madali, sobrang hirap araw arawin kasi may mga times na tinatamad ka.. Pero ang sarap sa pakiramdam pag na nagawa mong paglabanan yong mga wrong habits mo. Ayun, bukas na ulit! Good night po!:)