@leidimar011319 15 December 2021

Ejercitar la mente. En estos tiempos en donde las angustias y preocupaciones por todo lo que acontece en nuestros hogares y hasta lo que pasa en el mundo con esta terrible enfermedad que nos acecha a todos, nos vemos con nuestra mente cansada y a veces no sabemos ni donde tenemos la cabeza, ya que muchas cosas se nos olvidan. Por lo menos a mi me pasa y a mi mami también. Son cosas tan simples que se nos olvidan, que no parece normal. El fin de semana lloré a moco suelto mi teléfono, lo tenía en la mano, lo dejé en el mueble donde estaba acostada y a la vez caminando por las calles de Noise. Me levanté a ver que mi niña estaba agarrando lo adornos del arbolito. De repente cuando voy a agarrar el tlf se desapareció como por arte de magia y veo a mi hija montada en el mueble que da al balcón. Como no lo encontraba, pense que lo había lanzado y me eché a llorar. Pues no se en que momento lo había dejado en la cosina y mi otra hija lo encontró. Uff que alivio. Cosas como esas me pasan con frecuencia, se me olvidan las cosas. Estuve leyendo y viendo que tenemos que ejercitar la mente. Y poner en funcionamiento los dos hemisferios, ya que por lo general usamos uno más que el otro. Algunas de las cosas que podemos hacer para ejercitar la mente son: - Leer con frecuencia ( creo que es el que más hago). - Meditar. -Escuchar música y estar atenta a su letra, lo que nos hace concentrarnos en solo eso. - Ejercitar el cuerpo. - comer sano. - Practicar juegos analíticos. Pero aparte de eso me habían dicho dos ejercicios que activa nuestros hemisferios como lo es hacer cosas que general mente hacemos con la mano derecha los que somos diestro y lo contrario los que no lo son. - Cepillar nos los dientes con la mano izquierda, al principio se va hacer bastante difícil (intentenlo). - Enjabonarse con la mano izquierda. Y cosas parecidas a esa. Otra estrategia para no acostumbrarse hacer las mismas cosas, es cambiar con frecuencia la forma en que nos dirigimos a casa o a nuestros trabajos, es decir agarrar por caminos diferentes. Para que todos se vallan almacenando en la memoria. Esto último le podría servir mucho a los que estén propensos a sufrir esa triste enfermedad del alzheimer, al igual que todo lo demás que le digo. Para reducir o prevenir que nuestra mente se deteriore, es bueno hacer todas estas cosas y más que pueden por su cuenta si les interesa el tema, investigar. Se te han olvidado cosas tan sencillas, como donde dejaste el celular o tus llaves? Creo que si. Así que espero te haya gustado, esto que les escribo con cariño y espero sus comentarios e interacción conmigo. Como siempre que Dios me los bendiga. Las imágenes no cargan Con ustedes @leidimar011319