@leidimar011319 26 September 2021 more from that month

Los vegetales y los niños. Es uno de los alimentos que no a todo niño les gusta y muchas madres se las ingenian para incluirlos en las comidas de sus hijos. Debido aque aportan un gran valor en vitaminas y nutrientes necesarios para su desarrollo. Gracias a Dios a mis niñas les encanta y es algo que se consume a diario en nuestras comidas. Una por lo que ya dije son súper saludables y otras por que con ellos rendimos más las proteínas, que aveces las consumimos en menor porcentajes de lo normal, por sus altos costos. Entonces en la casa nunca nos faltan los vegetales como: calabacín y berenjena lo unimos con cebolla, ají, ajo, tomate, repollo, lo sofreímos y lo consumimos así, como en esta arepa que les muestro o lo guiamos con pollo, pescado, carnes, huevos, mortadela o queso. En fin a la mayoría de las comidas le echamos todo eso. Bueno a mi no le gusta comer mucho, más que todo la vianda, osea las proteínas y los vegetales. Es por eso que su arepita se la ponemos bien sustanciosa con sus vegetales, porque es lo que se come y de la arepa un poquito. ¿ A sus niños le gustan los vegetales? La mente tiene poder, Piensa en Positivo. @leidimar011319 #Español