阿達每日溜達圖--- — @joeyer on read.cash

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@joeyer 15 August 2022 more from that month

阿達每日溜達圖--- 昨天看好味小姐的營養師節目，他說美奶滋在傳統早餐裡面塗兩片吐司就多了50-70大卡的熱量。一杯中杯紅茶的精緻糖就有25克，大杯就有35克，如果再加上奶精就是又油又甜，很可怕。還好我已經不太喝甜的，美乃滋從今天開始不加試試，看減少的累積熱量會不會瘦快一點。

+KT
+BCH

6 comments

@POKESEASON 15 August 2022

吐司沒美乃滋就少了一味呢
- @joeyer 15 August 2022
  
  比較乾的確
@minicoco 15 August 2022

以前跟營養師吃飯有變瘦，很多都不敢多吃也是一種刺激，現在就復胖了
@BucketMan 15 August 2022

其實我不太喜歡早餐店美乃滋原來可以叫他們不要加嗎?
@vcckvvOnNoiseApp 15 August 2022

美乃滋的熱量真的蠻多的，要瘦下來的話的確是要從飲食下手比較有效率
N@Newbitcoin 15 August 2022

我都不加美乃滋如果是在外面餐廳也會請店員不要加或少加美乃滋~

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