@jhellenfotografa 10 September 2021 more from that month

Hace rato, antes de ir a la bodega, leí a una persona en otro grupo haciendo hincapié en los beneficios de ayunar.. Bueno (y esto es solo mi opinión) yo he estado investigando mucho sobre el #ayunointermitente y la cosa es ayunar, 12, 8,hasta 24 horas y luego comer mucho, sin embargo lo que puedes comer es estrictamente dietético y sin gluten y hay que hacer mucho ejercicio.. Y yo me pregunto ¿con las 2 últimos no se baja de peso igualito? (dieta estricta y ejercicios)?.. No lo se rick #Español