Hola amigos, muy buenos días!! Hoy les quiero pedir algunas recomendaciones, lo que pasa es que últimamente estoy durmiendo muy poco, debido a que tengo 2 trabajo y mi pareja está embarazada, se podría decir que tengo todo el tiempo limitado, apenas escasas horas para dormir, que me recomiendan para descansar muy bien esas pocas horas que tengo para dormir?