El Celular puede llegar a generar adiccion??

Hablando con mi amiga Maria Eugenio, ella es Psiquiatra y reflexione junto a ella y un grupo de amigos sobre este tema, comentamos que en muchos de sus pacientes observo que le llamaban por telefono para preguntar cosas extraconsulta referente a como puedo dejar esta necesidad de usar tantas horas el aparato????. Porque me quedo dormido con el telefono y me despierto directo a revisar el mismo. me llevo el aparato hasta para ir al baño A Facebook, twitter, instagram, telegran, entre otros no son culpables de esta situacion, somos nosotros que no podemos autoregularnos en la cantidad de horas que usamos estos medios y que nos amarran al equipo androide Alicemos y pensamos que se trata de un mal habito en el uso de las redes sociales que nos permite el equipo conectarse al mismo tiempo. toma lapiz y papel por tres dias y anota cuantas horas permaneces con el celular en la mano leyendo mensajes, videos, audios, entre otros, luego suma los minutos y horas, esto hara que veas cuanto llegamos a dedicar en esta tarea. No quiero criticar o jusgar a nadie, solo pretendo que podamos tomar conciencia en la autoregulacion y el uso apropiado del celular androide. Evitemos la fatiga visual realizando pausas activas cada 45 minutos y el sindrome del dedo engatillado realizando estiramiento en los dedos y manos, temas que pronto estare desarrollando por esta via, sigueme y suscribe mi Comunidad: Seguridad y Salud en el Trabajo.