前陣子因為脊椎側彎被提醒該練一練核心肌群，於是從棒式先開始執行，每天數日子，看自己可以持之以恆多久，今天來到第八天。因為年初二還留在婆家心情不佳，情緒不好很容易使意志力潰堤，但隨即想想，不該讓這種理由阻礙自己，於是，起來運動吧！做完後，很慶幸我沒有放棄～ 舊噪音備份文2022/2/2