今天夜跑小衝了一下，好久沒有全程5分速內了。心跳維持150-160，舒服 今天也是9月最後一天，月跑量勉強到120，離目標還有一段距離。但今年唯一的比賽也停辦了…
2 comments
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我真的沒辦法長跑，每次都氣喘呼呼，哈哈，可能太胖
之前有24耐！5人接力跑！哥要參加這種的嗎？