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已經連跑一星期 早上實在很不想再跑步，就隨便借個ubike 1.0爬坡上一小段虎頭山公路 太久沒騎高強度，上坡上到快死掉！本來想用變速3完成整段，結果才第一個坡就累到放棄換成2 幸好堅持用2騎完沒有再切到更輕鬆的1 超車一輛看起來算專業的車時候還蠻有成就感 XD 最後看數據才爬升不到200公尺，雖然集中在不到1公里的山路上 最大心跳只操到150，根本我平常跑步均速就能到的程度 QQ 當做訓練不同區域的肌肉吧 QQ 天氣滿好的爬到頂點時記錄一下整修中的公園

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