早上天氣大好 於是就達成20K目標惹(灑花) 這次吞了2條能量膠 如果照6K一條的速度,跑全馬身上要帶6條 但是比賽當天還有補給站可以利用。如果每邊口袋各放2條不知道重量會不會影響步伐 下週目標是完成單程30K
早上天氣大好 於是就達成20K目標惹(灑花) 這次吞了2條能量膠 如果照6K一條的速度,跑全馬身上要帶6條 但是比賽當天還有補給站可以利用。如果每邊口袋各放2條不知道重量會不會影響步伐 下週目標是完成單程30K
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