@ggnoobs 2 August 2021 more from that month

降回二級後健身場所重新開放 這兩個多月以來，體脂率增加了1~2% （每天都量，雖然數字不一定準，但趨勢應該不會騙人吧） 最大攝氧量從年初高點55一路降到現在52附近 體重也微幅上升 前幾天出門跑步，明顯感受到力不從心。去年花了一整年練的速度整組壞了了 該是時候重拾運動習慣，不能再以防疫為理由偷懶了...