@ggnoobs 8 November 2021 more from that month

一週的開始果然如上一篇預測的開始下雨了！ 昨天下午跑去運動按摩 雖然知道這邊沒幾個桃園人 還是想幫忙打個廣告： 一開始會去那邊按摩只是因為離我家很近，走路就能到，收費又不貴 按摩師是個古意的中性女，以前是選手。一人工作室（跟一間物理治療所合用同個空間） 手法偏細膩，會仔細的一條一條肌肉慢慢按，衛教也很詳細 雖然表訂90分鐘但每次都按到快2小時 真的蠻推薦的，有興趣可以到臉書搜尋【TOP運動健護工作室】 按完以後，上週一週內跑了整整100公里快廢掉的腳筋，終於有紓緩的感覺 因為職業傷害常態僵硬的肩頸也重新活過來了 只是走起路來痛覺還是在，打算再休息個幾天才繼續練習 這週打算整理一下荒廢已久的游泳裝備，剛好有抽到動滋券，可以來去運動中心游泳 這個月唯一的休假也在這週五