@genesishealthy 20 May 2021 more from that month

Top 3 Beneficios de la Banana

Top 3 Beneficios de la Banana 🍌 Como lo mencione antes estudie para ser asistente de nutricionista y ando desempolvando algunas de mis notas para compartirlas con todos ustedes así que sin mas preámbulos estos son algunos beneficios que la banana aporta a nuestra salud.

1 Combate el estreñimiento

Es bien sabido por muchos que la banana es una fruta en una buena porción de fibra la cual ayuda a mantener la buna salud intestinal y mejorar los procesos digestivos. 2 Ayuda a mantener una buena visión

La banana posee vitamina A , al igual que por ejemplo la zanahoria , esta confirmado que esta vitamina esta asociada a la protección y mantenimiento de nuestra vista. 3 Cuida de nuestro corazón

Gracias al potasio que se encuentra en la banana , esto nos ayuda a proteger el corazón ya que el mismo es un electrolito que ayuda con el buen mantenimiento de la salud cardiovascular. No es solo cuestión de disfrutar de nuestros alimentos también es importante saber que aportan a nuestra salud💙.