CANSANCIO MENTAL. Buenas noches noiseros hoy quería hablarles del cansancio mental y de lo que puede llegar a cambiar tu animo y tu día por completo. Me levante temprano como siempre para trabajar y pensando todo lo que iba hacer hoy y siempre pongo la radio que tiene un programa de 7 a 10 de la mañana muy bueno, hoy tenían un psicólogo creo, en realidad no escuche muy bien lo que hablaban pero si llegue a escuchar parte de lo que hablaban. Recia que todos en general deberíamos aprender a decir que NO a algunas cosas que nos pidan, eso por el bien de nuestra salud mental, cuando te acostumbra a decirle que si a todo el que te pida ayuda, de la que fuere, terminarías exhausto, con un cansancio mental por no quedar mal con todos pero que te estarías traicionando a ti mismo y dejarías tus cosa en segundo plano. Bueno y lo que les cuento y pensando de esto que escuche vino como que a darme en la cara hoy precisamente que tenia cosas que hacer y termine sin hacer nada, resulta que por hacerle un favor super gigante a una prima que me llevo todo el día , otra amiga llamándome por teléfono para que le buscara una información en internet y que era urgente y atendiendo mi trabajo se me fue todo el día sin hacer nada de lo que había dicho haría. Ya terminando un día muy ajetreado y cansado mentalmente me viene al recuerdo el programa de esta mañana y de verdad creo que es lo mas sano en ciertas circunstancias poder decir que no por el bien propio. Bueno lo dejo hasta aquí para no hacer el post tan largo, feliz noche. Foto cortesía de Pexels.