@erika1906
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噪友們敢喝牛奶嗎？ 有的人不敢喝，因為很多亞洲人有乳糖不耐症~ 偶家裡就有位乳糖不耐症人士。 長輩喝牛乳，會有腹瀉、排氣和脹氣等不舒服的情況。 但此症狀是可以慢慢訓練的。 嘗試攝取小份乳製品，可以讓身體慢慢適應乳製品，增加對乳糖的耐受性。 為了多補充鈣質，長輩除了會吃起司，最近開始喝鮮奶茶。 嫌我平常習慣喝的低脂牛奶不夠香甜。 問是否要幫忙另外買無乳糖鮮奶，却又說不用😂。 採買時，看到冷藏櫃內有新的鮮奶品牌。 常見這牌子的奶粉，但在呆丸，豐力富鮮奶(乳源：紐西蘭)則是比較少見到，買回去給家人喝看看。 但被打搶，表示它太香太濃太奶了。 說它喝起來有個臭奶味 (tshàu-ling--bī)，太濃醇香到令他反胃。 好險我個人不怕奶味🤣～ 只好撿起來喝，味道非常濃郁，入口後是很紮實的奶香。 感覺很適合夏天拿來做成鮮奶冰淇淋！ 乳糖不耐症（Lactose intolerance）冷知識： 最常見原因的是乳糖酶基因表現弱，導致可以消化乳糖的乳糖酶不足。 另外也可能是小腸絨毛上的乳糖酶不夠，或者少部分可能是小腸粘膜受損造成。 #wholeMilk #Fernleaf #豐力富鮮奶
30 comments
我都喝義美良心企業牛奶
義美鮮奶我也經常喝~ 但噪音前養牛戶並不推薦XDD
這個牛奶樹懶也愛!!! 好市多有一款紅色和白色紙盒的，據我喝牛奶也會拉肚子的朋友說，喝那個她不會拉肚子XDD
那紅白紙盒款，是好市多自有品牌吧～ 不會拉肚子太神奇XD
我喝拿鐵，只要不多都沒事
少量鮮奶慢慢練習適應，以後就不會經常腹瀉了XD
乳糖不耐症的，好像要喝不一樣作法消毒產品，會改善的樣子(不確定。。a)
印象中有去乳糖鮮乳，但比較不好買XD
我有乳糖不耐症！喝了就是陪廁所二天
先從少量鮮乳慢慢練~ 改吃起司、優格、喝優酪乳也行XD 或是直接喝去乳糖鮮乳也可以！
試過了！一停就是砍到重練
那麼訣竅94不能停🤣
要不改喝北海道乳源看看， 某友人也是乳糖不耐症，只要在仙島喝了奶肯定衝廁所，但是去日本時喝什麼奶都沒事..…. 大概上輩子日本人吧
太神奇的喝奶測試法XDD 可以測出前世是不是霓虹金😂
日本製的鴨說雞很少，乳糖不耐症喝了不會拉肚子的牛奶更少。
不太喝牛奶 連奶茶都不太喝~
鮮奶茶、鮮奶咖啡我是天天喝~ 喝很大XD
我超愛 從小當水喝 完全不會不耐XD
我也是！ 從小喝到大完全不會烙賽XD
超愛鮮奶，但家裡的人全都有乳糖不耐🤔 後來發現做成優格給他們吃就沒問題了，超神秘！
我想應該是因優格或優酪乳裡的乳糖已轉為乳酸，反而可以減輕消化道的負擔。 所以吃了就OK🤣
我超愛喝鮮奶，但不喜歡奶粉泡的
我現在是只喝鮮奶~ 小學時會喝奶粉泡的牛奶，現在完全不碰了XDD
我小時候也是，但就覺得很難喝 長大可以自己選就覺得大可不必XD
能喝，不過喝多了肚子還是會有點不舒服~ 之前有看過一種說法，有些人其實沒有乳糖不耐症，而是對牛奶中的蛋白質敏感，實際上有乳糖不耐症的人沒那麼多~
沒錯 其實很多人是對乳蛋白敏感
好險我的腸胃不敏感XD 鈍得很🤣
讓我想到我前幾天喝牛奶拉肚子QQ 但我沒有乳糖不耐症 純粹是不小心喝太多🤣🤣
喝牛奶喝到拉肚子@@ 牛奶會不會是不小心放到過期？
不是 那是新買的牛奶 應該是我喝太多惹又一直運動XDD