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@erika1906 more from that month

晚餐在家簡單吃~ 幫一天到晚，舉著啞鈴、彈力帶訓練，喊著要增肌健身減脂之挑食鬼人士 準備減糖低卡高蛋白的日式豆腐漢堡排當健身餐。 全瘦絞肉裡面，添加了滿滿的豆腐和炒熟的洋蔥 煎熟後，淋上自製簡易版和風漢堡排醬汁。 加碼弄幾顆半熟糖心蛋當副食配菜。 旁邊放上前1夜冰鎮醃製好的涼拌小黃瓜。 順便拿來當成阿宅的晚餐，也很合適。 這個月大崩幣，口袋摳摳變少很多～ 在家吃便宜的豆腐，多少省一點吧🤣 #TofuHamburgSteak #SoftBoiledEgg

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