@canongo 3 June 2022 more from that month

Ayer estuve borrando algunas publicaciones antiguas de instagram, y me encontré un vídeo, de hace unos meses, donde me veo con muchos kilos de más. y no sólo me veo, ¡tenía 15 kilos de más! Desde hace casi dos meses comencé un cambio de vida y hábitos, con lo que ya conseguí mi peso normal. Pero no es suficiente tener el peso normal, se trata de mantenernos en él. ¿Te comparto algo que a nadie he contado? Tengo cierto temor de volver a tener sobrepeso. No es algo que me quite el sueño, sólo que es muy fácil tener una dieta inadecuada, ya que lo que más abunda son elimentos que nada aportan a nuestra vida. Así que tengo que reprogramarme para elegir los alimentos saludables en lugar de los poco saludables. Ese será mi siguiente paso en este cambio de vida y hábitos. ¿Has pasado por algo semejante?