@caishin
more from that month
其實也知道他們在推書，但看到這樣的標題，我還是會想要點進去看一下。 因為之前職業的關係，幾乎每天坐很長的時間，也都沒怎麼運動，久了，就開始肩頸酸痛腰背疼痛的。 也知道運動會有幫忙改善的效果，但就沒那個動力。 後來是騎腳踏車，覺得多少有改善。 但看到這篇文章，光是走路也可以改善。 那還真的是要試試看。 https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000090511
2 comments
真的要運動騎車或走路
真的要！人不能不動，衰老的快！