@amarkhan77 15 September 2021 more from that month

Pakis merupakan jenis sayuran yang tumbuh di daerah rawa dan tepi sungai. Pakis mengandung banyak nutrisi dan baik untuk kesehatan. Dilansir dari https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-daun-pakis/ Nutrisi yang terdapat di dalam tumbuhan tersebut sebagai berikut: Protein: 4,5 g Lemak: 0,4 g Karbohidrat: 6,9 g Serat: 2 g Kalsium: 136 mg Fosfor: 159 mg Besi: 2,3 mg Natrium: 20 mg Kalium: 201,9 mg Beta-karoten: 1,625 mcg Karoten Total: 3,292 mcg Retinol (Vit. A): 0 mcg Thiamin (Vit. B1): 0,02 mg Riboflavin (Vit. B2): 0,10 mg Niasin: 0,5 mg Vitamin C: 3 mg Semoga bermanfaat :))